【愛的奇蹟・yarok髮品】容易異常落髮嗎? 一起「刻意練習」這5件事改善它

研究 (1) 顯示 80% 的女性和 50% 的男性都有異常落髮之苦。幸運的是,有一些方法可以防止它發生,甚至在損害前先逆轉局勢。
讓我們一起來「刻意練習」這 5 個方法以減少異常落髮並保持又長、又健康、又滋養的頭髮。

1. 正如我們養護身體一樣,您的頭髮也需要滋養

您聽過「吃甚麼決定你是誰」這句話嗎?
好吧!這句話已經啟動了一些開關囉!
健康的飲食與健康的頭髮是息息相關的,某些食物含有有助滋養頭髮和刺激頭髮生長的營養素。
換句話說,不均衡的飲食則會導致營養不良,並會導致頭髮因缺乏營養而提前脫落!
所以,快點享用這些營養的食物,為您的身體補充滿滿的能量:
  • 柑橘
  • 草莓
  • 番薯
  • 胡蘿蔔
  • 酪梨
  • 堅果類
  • 種子類

2. 您知道頭髮的生長源是從頭皮開始的嗎?

您知道頭髮的生長源是從頭皮開始的嗎?既然如此,就更應該好好地保持健康的頭皮。
(頭髮專用的)青春之泉的秘密就隱藏在 Yarok 的 Feed Your Youth 光采精華油中。
這瓶光采精華油可以幫助活絡髮根,滋養乾燥、發癢的頭皮,透過溫和的按摩能有效減少頭皮角質堆積。
甜橙精油等這類成分可舒緩、千葉蓍精油則可透過按摩幫助促進血液循環和減少發炎症狀。
想一想,降低頭皮發炎症狀、保持頭皮環境清潔並活絡血液循環,有意識地創造適合頭髮的環境,長期下來是否更能讓髮絲生生不息呢!
現在起,每週都要殷勤使用Feed Your Youth光采精華油喔!
FEED YOUR YOUTH 光采精華油

3. 減輕壓力

當您想到壓力時,您可能不會聯想到頭髮,對嗎? 但是,壓力大時確實會容易導致異常落髮。
這種類型的落髮被稱為休止期落髮 (Telogen Effluvium)。 雖然每天都會有頭髮自然脫落是完全正常的(事實上,我們每天大約掉50- 100 根頭髮),
但正常毛髮脫落和毛髮過度脫落之間是有區別的。當壓力很大時,您每天可能會掉 300 根頭髮。是的,掉落三倍的量。
那麼,您能做些什麼來防止珍貴的頭髮莫名消失呢? 尋找適合您的生活方式的壓力管理技巧。
請記住,這種脫髮不是永久性的。 透過正確的壓力管理與一些額外的頭髮和頭皮調理,改善頭髮的生長環境,降低頭髮變細易掉髮的狀況並使您的頭髮恢復活力。
試試這些壓力管理技巧:
  • 冥想或嘗試修復瑜伽(RESTORATIVE YOGA)
  • 用薰衣草泡個瀉鹽浴(EPSOM SALT BATH)
  • 敷上「FEED YOUR MOISTURE 深層調理髮膜」享受桑拿浴或蒸汽浴
  • 去散散步
  • 接觸大自然

4. 保持淋巴系統健康

您知道健康的血液循環是健康頭髮生長的最重要因素之一嗎?
當您的淋巴系統正常運作時,就會向毛囊輸送健康的血液、氧氣和營養供應。
沒有足夠的血液流動,你的頭髮就沒有適當的營養來刺激新頭髮的產生,更不用說保持現有的毛囊快樂和健康了。
 

頭皮按摩

每天進行頭皮按摩,用最自然的方式刺激頭髮生長! 頭皮按摩有助於促進健康的血液流向毛囊,確保它們獲得適當的營養和氧氣以刺激頭髮生長。
用手指在頭部兩側以畫圓的方式按壓頭皮,沿著頭皮的整個表面完整走過一次。 力道應該溫和但堅定。
每天嘗試這樣做以獲得最佳效果!

5. 更多謹慎使用熱造型工具,與「熱」分手吧!

告別熱造型工具的破壞性影響。 沒有生氣、受損的頭髮是頭髮生長的災難!
如果你想讓頭髮長得好一些,首先要拿掉您的熱門造型工具。 嘗試讓頭髮自然風乾!
有很多不透過熱造型工具吹整出來的髮型看起來和透過熱造型工具理出來的的髮型感覺一樣好。
如果您要使用熱造型工具,我們強烈建議請務必使用保護措施。 嘗試 Feed Your Ends,它可以兼作熱保護和免洗護髮素。

聽您的造型師一次吧! 剪去沒有生命力的分岔

貼心提醒:定期修剪。
聽您的造型師一次吧! 定期修剪您的頭髮。 剪去沒有生命力的、損壞的分岔將促進新的增長。
舊的不去,新的不來嘛!

(若有雄性禿的疑慮,或掉髮現象異常明顯,請務必先諮詢專業醫師,以免耽誤就醫時機。)

1. Ho CH, Sood T, Zito PM. Androgenetic Alopecia. [Updated 2020 Sep 29]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/ 

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